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    值得学习的潮流养老观!

    放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-25 18:15:00     浏览次数:1380    评论:0
    导读

    现在,随着经济的发展和社会的进步,许多老年人的养老观也发生了不同程度的变化。对于如何养老和度过生活中最美好的时光,他们有自己的新想法!比如有一位退休老人,他认为现代人一定要有创新的养老理念,并从自己的经验中,总结出了潮流的养老观,小编整理出来分享给大家,中老年朋友可以借鉴一下!1、退休人不休人生有三站——青少年是第一站,中年工作是第二站,退休是第三站。按照传统观念,退休,就是人休息了,什么都不做了

    现在,随着经济的发展和社会的进步,许多老年人的养老观也发生了不同程度的变化。对于如何养老和度过生活中最美好的时光,他们有自己的新想法!

    比如有一位退休老人,他认为现代人一定要有创新的养老理念,并从自己的经验中,总结出了潮流的养老观,小编整理出来分享给大家,中老年朋友可以借鉴一下!


    1、退休人不休

    人生有三站——青少年是第一站,中年工作是第二站,退休是第三站。按照传统观念,退休,就是人休息了,什么都不做了,这是一个需要纠正的旧概念。

    退休是人生的重要时期,面对人生的变化,我们要记住这五个“不”:

    退休不是人生的终点,而是新的起点;

    不是退出工作,而是再次参与;

    不是安享天年,而是重新定位;

    不是依靠别人,而是自力更生;

    它不是一个自然的过程,而是一个准备的过程。

    现在的奋斗观念是生命不息,奋斗不止,这样我们才能健康长寿!

    2、生活平衡

    首先是进出口平衡。所谓进出口平衡,就是膳食营养的代谢平衡,根据热能的消耗来确定热能的摄入。

    二是动静平衡。运动要适度,如何适度?要逐步掌握,量力而行,科学锻炼,持之以恒。当然,这里的运动不仅仅是身体运动,要经常锻炼大脑,手,腿,嘴。聪明在脑,健康在脚。 有动有静,动态和谐。

    三是心理平衡。幸福是在财富中获得的,痛苦是在比较中产生的。关键是能够放开当下,遇事谦虚,豁达。如果你感到满足,生活就会快乐;如果你对名利漠不关心,生活就会称心如意;如果你开朗,你的眼睛就会明亮;如果你心情愉快,你的健康就会永远存在。

    3、适度生活

    也就是说,在日常生活中,无论做什么,都必须掌握到一定的程度,即适度,不能做的太过。

    简化正常生活;简化家庭生活;简化社会活动。

    4、独立

    自力更生对老年人来说太重要了。一位学者说,上帝把年轻的我们给了父母,把年轻的我们给了国家和社会。在老年时,他把我们还给了自己。

    目前,老年人的养老模式主要有三种:一是老年人住在家里,二是与已婚子女一起生活,三是住在养老院。这取决于我们自己的情况,不完全依靠子女,按照自己的意愿行事,想做什么就做什么,不想做的事情就不要强迫自己去做。

    5、成功老龄化


    所谓成功老龄化,是指那些进入老年的人头脑保持清醒,生活完全自理。这里最重要的是心态,我们要记住,人可以老,但是心不能老。我们要求生理不衰老是不可能的,但心理不衰老是完全可能的,希望各位老年人永远保持心理年轻!

    年纪大了不用担心自己年老,晚年是人生的好时光。美不是一种享受,而是一种感觉。心中没有烦恼,我们就能看到更多的乐趣和更多的希望,这样的晚年生活一定很美!


     
    (文/小编)
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